Todos sabemos lo importante que es tener amigos en nuestras vidas. Pero ¿alguna vez te has preguntado cómo afectan realmente nuestra salud? Resulta que los buenos amigos no solo nos brindan compañía y diversión, sino que también tienen un impacto positivo en nuestra salud física y emocional. En este artículo, exploraremos por qué los buenos amigos son tan buenos para nuestra salud y cómo pueden ayudarnos a vivir una vida más feliz y saludable. ¡Prepárate para descubrir los beneficios de la amistad en nuestra salud!
¿Tienes de tres a cinco buenos amigos? ¿Alguien te considera su mejor amigo? Si la respuesta es sí, ¡enhorabuena! Cuando se trata de su salud y bienestar, tener algunos buenos amigos puede tener un impacto dramático en su salud.
Según expertos de Clínica MayoLos buenos amigos son buenos para la salud, entre otras cosas:
- Lidiar con el estrés, la ansiedad y el trauma
- Fortalecimiento de la autoestima
- Proporcionar un sentido de pertenencia
- Romper malos hábitos
Debido a que la amistad es tan importante para nuestro bienestar, en estas fiestas, haz un esfuerzo por conectarte con amigos con los que has perdido contacto o pasa más tiempo con tus mejores amigos.
5 formas de mostrarles a tus amigos tu agradecimiento en estas fiestas
#1. Crea un álbum de recuerdos para compartir.
Es muy fácil insistir en las cosas negativas de la vida. Hacer un viaje al pasado con tus amigos restaurará y fortalecerá el amor que comparten el uno por el otro. Al mismo tiempo, el estrés se reduce centrándose en los buenos recuerdos. Crea una colección de fotos que sepas que les harán sonreír cada vez que recuerden los momentos felices que pasaron juntos.
#2. Visita a tu amigo en persona
Zoom es bueno, pero no te mantendrá creando recuerdos. Ya sea que su mejor amigo esté de viaje o a varios estados de distancia, marque su calendario para pasar un momento agradable juntos. ¡El tiempo de calidad es un poderoso lenguaje de amor que tu novio apreciará!
#3. Regálale a tu mejor amigo un recuerdo vivo de tu amistad
Un proverbio irlandés dice: “Un buen amigo es como un trébol de cuatro hojas: difícil de encontrar y afortunado de tener”. Ninguna otra planta dice que tengo suerte de tenerte en mi vida como un árbol del dinero. Esta planta tiene varios tallos entrelazados, que se cree que simbolizan «encerrar la felicidad», que están entretejidos como los preciosos recuerdos de su amistad.
¿Tu amigo tiene más talento artístico? Las orquídeas son regalos hermosos pero de bajo mantenimiento que vienen en una variedad de tamaños y colores y agregan el toque de estilo adecuado a un espacio habitable. No importa qué planta elijas, te servirá como recordatorio visual de tu amistad.
#4. partir el pan juntos
Compartir una comida es una manera fácil de conectarse con los demás. Ya sea que se disfracen y vayan a un buen restaurante o preparen una comida juntos en casa, celebren las fiestas comiendo juntos. Si a ambos les encanta cocinar, ¡prueben juntos una nueva receta!
#5. Encuentre una actividad festiva divertida para hacer juntos
Si usted y sus amigos son personas activas, inscríbase en el Turkey Trot local la mañana de Acción de Gracias o visite una pista de patinaje sobre hielo al aire libre. ¿A ti y a tus amigos les encanta la historia? Asistan juntos a una cena de madrigal. ¡Utiliza estas actividades como una oportunidad para hacer nuevos amigos difundiendo la invitación entre los amigos de tus amigos!
Cultivar amistades para toda la vida para una buena salud.
John Leonard dijo: “Se necesita mucho tiempo para criar a un viejo amigo”. Un amigo de toda la vida suele ser más como un hermano que uno elige, y por eso es tan valioso. Cuando encuentres viejos amigos, recuerda:
- Ser un buen amigo significa saber escuchar
- Se transparente
- Estar ahí para tu amigo en los buenos y en los malos momentos.
- Guarda siempre sus secretos.
- Siempre haz tiempo para ellos
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