El Día de la Madre es una fecha especial para honrar y celebrar a esas mujeres valientes y dedicadas que nos han dado la vida. Pero en medio de todas las responsabilidades y demandas de la maternidad, a menudo las madres se olvidan de sí mismas. Es por eso que hoy queremos ofrecerte 5 consejos para el Día de la Madre sobre amor propio. Porque cuidar de ti misma es esencial para ser la mejor madre posible. ¡Descubre cómo puedes llenarte de amor y bienestar en este día tan especial!
Todos podemos estar de acuerdo con el autor Lance Conrad cuando dice que «no puedo imaginar un heroísmo mayor que la maternidad.» Dale a todos tus seres queridos, especialmente a tus hijos, más que a ti, de día o de noche, sin arrepentirte. Has visto a tus madres hacerlo por ti y ahora estás haciendo todo lo posible para hacerlo por tus pequeños.
Amor propio: El secreto de las madres felices
Desafortunadamente, en el proceso de dar y dar y dar, a veces uno tiende a perderse en el proceso. La maternidad es un acto desinteresado en algunos sentidos, pero creemos que el cuidado y el amor propio también deben estar ahí. es posible? A eso le decimos sí. Poner a la familia en primer lugar no significa que sus propias necesidades y deseos no sean una prioridad.
Sin cuidado personal ni amor propio, la maternidad puede ser abrumadora y completamente agotadora física y emocionalmente. Esto tiene consecuencias catastróficas como el estrés, el agotamiento, una vida de insatisfacción o el deseo constante de liberarse o escapar de la vida cotidiana. Y seamos realistas: tener estos sentimientos incómodos, aunque comprensibles, puede ser injusto para sus seres queridos.
Por eso el amor propio es tan importante.
El amor propio no tiene por qué ser un movimiento espontáneo para embarcarse finalmente en esta aventura épica (aunque puede serlo si tu situación lo permite). El autocuidado es también amor propio, una forma más sostenible que puedes y debes hacer cada vez. Comience con pasos de cuidado personal simples y factibles que le permitan disfrutar de los pequeños lujos de la vida.
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Decimos esto sin prejuicios. No es ninguna vergüenza que las mujeres compren sus propios arreglos florales para el Día de la Madre, el Día de San Valentín o cualquier otra ocasión. Sabes que eres una buena mamá, que mereces que te celebren y que te debes un hermoso ramo de flores en este día tan especial. Esto es especialmente cierto para las madres solteras fuertes que crían solas a sus hijos o para las madres que tienen hijos muy pequeños.
Además de reconocer y recompensarse por sus propios éxitos, también está científicamente demostrado que rodearse de arreglos florales frescos mejora instantáneamente el estado de ánimo al eliminar los pensamientos negativos, reducir el estrés y aliviar la ansiedad. Ya sea que estés teniendo un día realmente estresante al compaginar la vida de mamá con el trabajo o simplemente quieras sentirte positiva, comprar flores siempre es una excelente idea.
Consejo profesional: Aproveche al máximo su inversión con elegantes plantas de orquídeas cuyas flores duran semanas. Con el cuidado adecuado, las orquídeas pueden volver a florecer después de unos meses.
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Abre y comparte tus pensamientos
Como madre, normalmente tienes las manos ocupadas, pero eso no te impide asumir más responsabilidades. Hay mucho en qué pensar y discutir, pero a menudo no tienes tiempo o no tienes nadie con quien hablar. Tómate un descanso y analiza lo que está pasando en tu cabeza y en tu corazón. Encuentra tu confidente constante. Podría ser su cónyuge, un amigo o incluso un diario.
sal contigo mismo
Deja de esperar a que tu hombre te haga sentir especial. Ponte este vestido sexy y sal a una cita real. Vaya al cine, disfrute de una cena elegante o simplemente disfrute de una taza de café en paz y tranquilidad. Otra opción romántica sería pasar un día entero en un jardín de flores cercano y terminarlo con un brunch o un té por la tarde y un pastel. Haz las cosas que te ayudarán a enamorarte de ti mismo nuevamente. Esperemos que con estas pequeñas citas puedas redescubrirte poco a poco y volver siempre renovado a casa con tu familia.
dormir bien
La falta de sueño a veces puede ser el gemelo malvado de la maternidad, especialmente al principio. Pero una madre que constantemente tiene falta de sueño no es una madre sana ni feliz, por decir lo menos. Haga de una buena noche de sueño una prioridad absoluta. Acuéstese en la cama después de que los niños llamen a la puerta. Consigue la ropa de cama suave y lujosa que siempre has deseado. Notarás la diferencia que una buena noche de sueño puede suponer en la calidad de tu día.
Persigue tus pasiones de forma lenta pero segura
La maternidad puede frenarte, pero nunca debe ser el motivo para dejar de perseguir tus sueños. Tus hijos te admiran más que a nadie. Enumere sus objetivos. Ser realista. Esto podría significar finalmente hacer tiempo para su oficio, comenzar un nuevo pasatiempo, continuar sus estudios o simplemente volver a ponerse en forma. No tiene por qué ser todo a la vez. Tome su tiempo. Da pequeños pasos valientes y mira adónde te llevan.
¡Les deseo a todos un feliz Día de la Madre!
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