¿Eres de los que se despiertan siempre de mal humor y les cuesta levantarse temprano por las mañanas? ¡No te preocupes! Un reciente estudio de la Universidad de Harvard revela que las flores tienen el poder de convertirte en una persona mañanera. Además de ser hermosas y decorativas, estas pequeñas maravillas de la naturaleza tienen un efecto sorprendente en nuestro estado de ánimo y energía al despertar. ¿Quieres descubrir cómo las flores pueden transformar tus mañanas? Sigue leyendo para saber más sobre este fascinante estudio y cómo puedes incorporar más flores en tu vida diaria.
Si te sientes lento, desmotivado y de mal humor todas las mañanas (o vives con alguien que lo siente), un estudio de Harvard muestra que un hermoso ramo de flores puede marcar una gran diferencia.
Una dosis de belleza y positividad por la mañana.
Investigadores de la Universidad de Harvard y del Hospital General de Massachusetts realizaron un estudio conductual estudiar Incluyendo a las personas que han identificado que se sienten menos positivas por la mañana.
«Resulta que el estado de ánimo matutino es un fenómeno real en el que los estados de ánimo positivos (felicidad, amabilidad y calidez, por ejemplo) no se manifiestan hasta mucho más tarde en el día», dice la investigadora principal, Nancy Etcoff, Ph.D. dicho. «Curiosamente, la gente se animó cuando incorporamos un pequeño ramo de flores a su rutina matutina».
Las casas de los participantes se llenaron de muchos arreglos florales frescos en los lugares donde los veían a primera hora de la mañana, como el dormitorio, el baño y la cocina.
Por ejemplo, se despertaron junto a un ramo de preciosos girasoles en su mesita de noche. Desayunaron y tomaron su café de la mañana mientras admiraban un jarrón lleno de rosas de colores sobre la mesa de la cocina.
Al final del estudio, los participantes informaron sentir:
- Más cómodo en casa
- Menos estresado y ansioso
- Más amable y compasivo
- Lleno de energía todo el día.
Además de ser más optimistas por la mañana, también mostraron un aumento notable en sus niveles de energía y las maravillosas sensaciones duraron durante todo el día.
En la foto: The Victorian, $189
Contagio del estado de ánimo: la felicidad a través de las flores puede ser viral
Según Etcoff, también observaron contagio del estado de ánimo. Por ejemplo, los participantes que se sintieron bien después de estar rodeados de flores por la mañana tienden a transmitir las buenas vibraciones a otras personas con las que interactúan. Podrían ser sus compañeros de cuarto, otros miembros de la familia, personas al azar que conocen de camino al trabajo o colegas cuando vienen a trabajar.
Siéntete bien por la mañana con una entrega de flores.
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