Si estás buscando una manera de consentirte y relajarte, hay un ritual de cuidado personal que definitivamente deberías probar: el baño de flores casero. No hay nada más gratificante que sumergirse en una bañera llena de pétalos de flores aromáticas y dejarse envolver por sus propiedades terapéuticas. En este artículo te contaremos sobre los beneficios de esta práctica milenaria, cómo preparar tu propio baño de flores y algunas recomendaciones para obtener una experiencia totalmente revitalizante. ¡Prepárate para sumergirte en un oasis de relajación y bienestar!
Los baños de flores son un cuidado personal de siguiente nivel. No sólo son aptos para Instagram, sino que también pueden tener un efecto terapéutico. No es necesario reservar un vuelo a Bali para disfrutar de esta experiencia increíblemente lujosa. En este artículo hablaremos de todo lo que necesitas saber sobre los baños de flores y cómo hacer uno en casa.
Beneficios de los baños de flores
Además de su belleza, recompensarse con un lujoso baño floral después de un día largo y agotador conlleva muchos beneficios útiles, entre ellos:
- Promueve un mejor sueño
- Alivio del estrés y la ansiedad.
- Promueve la meditación y el autoconocimiento.
- Alivia el dolor
Cómo crear tu propio baño de flores en casa
Es fácil crear tu propio baño floral de ensueño en tu propia bañera. Sigue estos pasos y prepárate para una experiencia de spa inolvidable.
1. Dibuja tu baño
Mantenlo a una temperatura en la que puedas remojar cómodamente durante mucho tiempo. Lo mejor es comenzar con flores cálidas y luego aplicar capas frías. Este es el secreto para mantener a flote las flores frescas.
2. Agregue sal de Epsom
sal de Epsom baño son un tratamiento casero popular para muchos problemas de salud, como artritis, insomnio, uñas encarnadas, astillas y quemaduras solares. La teoría es que se descompone en sulfato de magnesio. Cuando lo remojas y penetra tu piel, desintoxica las toxinas y alivia la tensión en el cuerpo.
3. Vierta unas gotas de aceite esencial.
Los diferentes aceites esenciales ofrecen diferentes beneficios. Éstos son algunos de nuestros favoritos que también tienen un efecto fenomenal en los baños de flores.
- Aceite de lavanda – Promueve el sueño y el alivio del dolor.
- aceite de incienso – Mejora el estado de ánimo y reduce la inflamación.
- aceite de menta – Mejora el estado de ánimo, alivia los dolores de cabeza y combate la fatiga.
- aceite de jazmín – Reduce los síntomas de estrés, ansiedad y depresión.
4. Elige tus flores
Utilice su ramo o arreglos florales de su florista unos días antes de que se marchiten, o recoja flores silvestres de su jardín. También puedes conseguir bolsitas de té para baño de flores y pétalos de rosa online. Si usas flores frescas, puedes cortar el bulbo, dejando flotando toda la cabeza de la flor, o cortarla en pétalos.
5. ¡Toma una foto (solo si quieres) y disfruta!
Mímate como una reina en tu propio baño de flores. Intenta meditar y vivir el momento durante unos minutos. Inhale y exhale profundamente mientras se relaja. Deja ir tus pensamientos y miedos por unos momentos.
Te esforzaste mucho en crear esta obra maestra y sería una lástima que te levantaras después de unos minutos. Entonces, la segunda fase de la mejor experiencia de baño de flores es hacer lo que disfrutes mientras te sumerges. Por ejemplo, lee un libro, aplica una mascarilla de belleza, saca tu rodillo de jade o gua sha mientras bebes una copa de vino tinto.
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